韓国料理

キャプテンの浦野です。久しぶりに韓国料理に連れて行って頂きました😊外出の機会も減ってた中で、久しぶりの刺激の強い料理✨笑うん、辛い‼️笑うん、もっと辛い‼️‼️笑でも、美味しい✨✨有難うございました☺️‼️身体も熱くなって、元気も100倍‼️‼️そんな勢いで、7/23の準備も頑張ります🎵浦野祥鷹でした!.神崎順・10caratsの動画チャンネル『Fabulous Rainbow ☆ Box』YouTubeにて配信中。是非チャンネル登録してお楽しみ下さいませ!チ...続きを読む >

相変わらずの深夜トレ

キャプテンの浦野です。9月の公演に向けて、モチベーション上がってます‼️色々他にもやる事があるので、どうしても深夜トレーニングになってしまいます💦笑でも、身体を動かすとスッキリします✨食欲も出てきます。順さんが美味しいお料理をたくさん作って下さいます。笑たまに自分も作ります。健康的な生活☺️✨笑9月公演の稽古が待ち遠しいです!それまでしっかり自主トレします👍浦野祥鷹でした。.神崎順・10caratsの動画チャンネル...続きを読む >

気分変えて

キャプテンの浦野です。あっという間に6月ですね😊だんだん夜も蒸し暑くなって来て、そろそろエアコンが動き出しそうな。。。あっ、まだ早いですかね💦ずっと家で作業だったので、ちょっと環境変えて屋外でお仕事✨✨風も気持ち良くて、新しい発想が生まれたり、いつもより作業のペースが早く‼️…なった気がしました。笑身も心も清々しくなって、更に頑張ります😁そろそろ、メイクの練習しておこうかな。。。笑忘れないように😅浦野祥鷹で...続きを読む >

ここから!

キャプテンの浦野です!世の中が少しずつ動き出してきましたね✨まだまだ気をつけて生活しなくてはいけないですが、エンターテイメントも少しずつ戻ってきたら良いなと思います☺️僕らもYouTubeチャンネル発信してますが見て下さってますかー??やれることの中で少しでも楽しんでもらえていますと嬉しいです🎵家ご飯は相変わらず続いていますが、星椰がチャーハン作ってくれました。シャケチャーハン✨美味しかったー😁なんとか曲も仕...続きを読む >

そろそろ。。

キャプテンの浦野です。自粛も長期化して、かなり踊りたい衝動にかられています。笑まだまだ予断を許さない状況ではありますが、少しずつ世界が動き始めて明るい兆しが見えてきましたね✨✨しかし気を緩めず、しっかり除菌して今出来ることを頑張ります😁👍だんだんと生活はマンネリ化してしまうのでそうならない様に、トレーニングを変えたり、いつも聞かないような音楽を聴いたりと工夫しています♬編曲も、少しずつ進んでやれる事も...続きを読む >

スイーツ🍰

キャプテンの浦野です。毎日、家でパソコンと睨めっこしながら過ごしてます😅とりあえず毎日お肉は食べないと満足できないので、お肉食べまくっています。笑そして、久しぶりに美味しそうなケーキを見つけたので購入✨甘いものを食べると頭が冴えてきます😁なんか幸せな気分になれました✨そして曲も少しずつ仕上がってきて、皆様に聞いていただける日が来るのを楽しみにしています🎵そろそろレビュー不足に陥りそうです。笑この期間に...続きを読む >

ゴールデンウィークですが。。

キャプテンの浦野です。ゴールデンウィークが明けても、まだ続きそうですねー😅こんなに家にいるのも、初めてなくらい家にいますよね‼️笑音楽や読書、そしてトレーニング👊やれる事を全部やって再開できる様になった時に、大きく成長してスタートするための準備期間を大事に使います✨LIVEも川崎市アートセンターでの公演も、いつでもやれる様に😁番組も見てくださりありがとうございます‼️今日5/4は配信日です😊お楽しみに‼️浦野祥鷹で...続きを読む >

アスパラ!

キャプテンの浦野です!毎日家でご飯作ってます🍚まさか、こんなに家で作る事になるとは思ってもいませんでした💧笑でもなんだか新鮮です😊もらったアスパラガスでディナー。紫のアスパラガスを初めて見ました✨茹でたら緑になったけど、とても甘くて美味しかったー☺️いつも外食ばかりだったので、本当に健康的な食生活になっている気がします🎵色々大変な事もありますがみんなで乗り切って、早くエンターテインメントも戻ってきて欲し...続きを読む >

もうすぐ!

キャプテンの浦野です。色々発信していく準備をしています☺️前回の番組で告知した、真島茂樹さん、村井麻友美さん、そして神崎順さんと10carats で、歌って除菌する「まじょきんサ・ン・バ❗️」もうすぐ公開です✨✨みんなでしっかり対策して早く終息出来るよう気をつけて行きましょう‼️身体はしっかり鍛えて、免疫力も強化‼️今できる事を全力で‼️笑浦野祥鷹でした😊.神崎順・10caratsの動画チャンネル『Fabulous Rainbow ☆ Box』YouTu...続きを読む >

気合だー

キャプテンの浦野です。こんなに外に出れない生活も無かったですねー。体力持て余しています‼️‼️笑外走ったり、家の中で筋トレしたり、音楽作ったり。。。こんな事に負けず、次の舞台に向けて頑張ってます😁👍大変な事を乗り越えられる精神力と、根性。これをテーマに過ごしてます💪早く舞台に立てる日を目指して。。。浦野祥鷹でした。.神崎順・10caratsの動画チャンネル『Fabulous Rainbow ☆ Box』YouTubeにて配信中。是非チャンネ...続きを読む >

おめでとう!

キャプテンの浦野です!今日は菅沼哲の誕生日‼️おめでとうーーっ✨✨大変な時期ではありますが、めでたい事はめでたい事です🎉😁🎉こうして今年もお祝いできる事が幸せな事です。今年もがーすーにとって素晴らしい一年となります様に✨ほとんど外出も出来ない状況で、運動不足にならない様にトレーニングしないと‼️食糧だけ買って、家ご飯🍚明太子パスタ🍝美味しかったー‼️家から出られなくて、料理する時間増えるととなんか味付けも上手に...続きを読む >

今だからこそ!

キャプテンの浦野です!こんなに長期間動かない事もなかったので、なんか困惑気味です💦笑しかし‼️こんな時だからこそ‼️普段出来ないお勉強をしましょう✨デスクに座ってひたすらお勉強‼️こんな時じゃないと忙し過ぎて、集中して出来ないですからねー😁時間を有効活用🎵そして、身体も作らなくてはいけないので食事とトレーニング👊買っておいたステーキを順さんが焼いてくれて。。。しっかり食べた後は、家で出来るトレーニングをひた...続きを読む >

ご挨拶!

キャプテンの浦野です。振替公演が決まり、日にちの変更のお知らせにご挨拶に回っています‼️熱海の花かがりさんに伺ってお食事させて頂き、万楽さんにもご挨拶‼️今をみんなで乗り越えなくてはいけないですね‼️僕らも4月公演に向けて体力アップ⤴️久しぶりにめんたいパークも行ってきました✨明太子はサイコーです。笑気持ちは前向きに‼️浦野祥鷹でした。次回公演「Fabulous Revue Boys Vol.25 -EXTENSION!- 」4月24日(金)~26日(日)...続きを読む >

みんなで元気に!

キャプテンの浦野です😊元気に頑張ってます👍家に籠もって作業していることが多いですが、元気を出すため、ビストロcozyに行ったり。。ノボルノバル、チャンキーチャンキーにいったり。。。レンブラントホテル東京町田でスイーツ食べたり。。。僕もたくさん食べて免疫力強化‼️笑皆で助け合って、乗り切りましょう‼️‼️あと発表があった通り、4/12に溝ノ口劇場で開催予定だった10carats LIVE6は延期になりました。詳細はこちら⬇️https:...続きを読む >