こんにちは！
みなさん辛いものはお好きですか？
先日、
じゅんさん、キャプテンと
辛鍋を一緒に食べました！！
スープを注ぐキャプテン💡
暑い時に限って
なんで辛いものを食べたりするんでしょうね、、、
調べてみると、、👀
辛いものなどを食べて発汗した汗が体温を下げてくれ爽やかに感じるとのことです…！
日常で何気なく食べたりしてるものにも
ちゃんと意味があるんだなーと思います。
そして、、
筋トレをしてたら、
また肩と首がズレてしまいました笑
本当は僕は軟弱なのか、、、⁇ww
腕立て伏せ、腹筋ローラーも限界を越えようとせず、
何事もほどほどに無理なくやります💦
二回目になると
自分のギリギリが見えてきましたw
失敗から学ぶこともたくさんあるのだなと…
だいぶ治りましたが、
無茶は禁物ですね！！笑
みなさまも
大丈夫だと思っても、
こまめに水分補給！
そして、
除菌‼️
ご自愛下さいね…✨
Fabulous～‼️✨
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