ともぞうダイエットちう

ども！
ムッチャ暑いですなぁ。。
地元の言葉で言うと
でら暑いですなぁ。。



そんな中
ちょっと前まで食べ過ぎて若干太ったので
最近は
めかぶ&納豆生活をしてます❗



その名の通り
１食分をめかぶと納豆だけにするのです✨

なんだかんだ夜は絶対お腹が空くので
昼と朝を兼用したのをこれにして、
夜は好きなモノを食べる🎵











夜好きなモノを食べても
体重は4kgも落ちてました✨

イエーイ

皆さんも是非ダイエットの際はお試し下さい😉






ではっ！