三井慎太郎です。
6月です！
いかがお過ごしですか？？
僕はおかげ様で元気いっぱいです^^
先日、YouTubeの『ザ☆ダイス』で欠かせないモノの一つとして生姜を挙げました！
生姜の効能としては、
・代謝が上がり、太りにくい身体になる
・運動後の疲労や筋肉痛、炎症を軽減させる
・体温が上がることにより、免疫力アップ
など、嬉しいモノがたくさんあります。
毎日何かしら料理に入れますが、先日は王道の豚肉の生姜焼きを3日連続作りました！笑
たっぷり生姜をすりおろして、漬け込んで
出来上がり！！
トレーニング後にとっても良いメニューです♪
そして冷蔵庫にトマトがあったので、ついでにチーズグラタンを作りました。
彩り豊かで、味も良い感じになりました^^
さて、公演の再延期が決定してしまいました。
想いが更に強くなってきています。
それと共に、色んなことに対しての感謝の気持ちも大きくなっています。
皆様にお会い出来る日を心待ちにしています！
いつもありがとうございます！！
10carats 三井慎太郎
神崎順・10caratsの動画チャンネル『Fabulous Rainbow ☆ Box』YouTubeにて配信中。
是非チャンネル登録してお楽しみ下さいませ！
チャンネル登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/c/ESPRevueCompany
最新の配信はこちら↓
神崎順・10carats オフィシャルTwitter
https://twitter.com/jewel_jubilee
神崎順・10carats オフィシャルfacebookページ
https://www.facebook.com/junkanzaki.esp
神崎順・10carats オフィシャルInstagram
https://www.instagram.com/fabulous_revue_boys/
